Basic Yoga

(RBß9.25) Ab dem 10.09. jeweils mittwochs von 11 - 12 Uhr, bietet der AMTV einen neuen Basic Yoga Workshop mit fünf Termine, an. Mit einfachen Hatha-Yoga-Übungen, Atemtechniken und kleinen Entspannungseinheiten stärkt der AMTV - Basic Yoga Kurs Körper und Geist. Der Workshop findet ein Mal pro Woche im Kursraum in der Brockdorffstraße 90, 22149 Hamburg statt und ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet. Auch für Nichtmitglieder. Online-Anmeldung unter www.amtv.de/workshops.html.

Freie Plätze in Herzsport-Gruppe

(RB) In der ambulanten Herzsport-Gruppe mit Arzt, die sich mittwochs von 16.30-17.30 Uhr in der Halle Thomas-Mann-Straße trifft, gibt es wieder freie Plätze. Sie ist geeignet für Patienten jeden Alters nach einer Herzoperation (als ambulante Reha im Anschluss an die stationäre Reha) oder mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, um gemeinsam durch Bewegungs- und Sporttherapie, Stressmanagementtechniken u. v. m. die Folgen der Krankheit zu überwinden und deren Fortschreiten zu verhindern. Herzsport hilft zudem, die Belastungen des Alltags besser zu meistern, steigert das Wohlbefinden und baut Stress ab. Gerade ältere Menschen können ihre Bewegungssicherheit fördern und mit viel Spaß neue soziale Kontakte knüpfen. Weitere Informationen beim tus BERNE unter www.tusberne.de oder unter Tel. 604 42 88 – 0.